小水的花花世界

很主流吧～～

好久不画手生了，自定义了个水墨画笔试试效果，有些粗糙。。。

想起怀孕期间没能拍下漂漂的照片，甚是后悔！索性自己画一张。好处是可以把自己画得又瘦又白又臭美，缺点是这样一来一点也不像我啦！纯粹找乐也，哇哈哈～

很多哺乳期的妈妈喜欢戏称自己为奶牛，当我立志成为奶牛群中一员时并未意识到其中的艰辛。自认为乳腺发达的我，以为哺乳期的奶会像自来水一样一开就哗哗得流，谁知开奶时费尽心力，2个月时又闹起了奶荒，这才意识到，要成为合格的奶牛谈何容易！于是，催奶大战开始了！

 

汤汤水水不可断
最传统的方法就是喝汤，猪蹄黄豆汤、鲫鱼豆腐汤、排骨汤、鸡汤……汤水每天都得多喝，我偶尔少了两顿奶便少了。听说有的MM喝鲫鱼汤喝到恶心，喝猪蹄汤喝到脂肪肝，缺仍坚持不懈，可见母爱之伟大。幸好有老妈在身边，感谢她变着花样地为我煲汤，每日汤水不断，有时甚至把汤当水喝，的确有效。

 

不是喝水，是狂饮
除了喝汤，还要喝水，母乳的主要成分就是水，缺了水就好比巧妇难为无米之炊。我喜欢用1L的那种大杯子，咕咚咕咚地狂饮，每日至少喝掉5L到6L水，难怪胃部总是鼓着，但这时已不再顾及形象。听说哺乳前喝一杯水或饮料有利于奶的分泌，不置可否，反正我几乎杯不离手。

 

制胜法宝吸奶器
另一个秘笈说，奶是越吸越多的。一方面每次哺乳后要用吸奶器将剩余的奶吸空，保证乳管处于真空状态；另一方面经常用吸奶器吸奶可以刺激乳腺和大脑神经多多泌乳。说起来容易，做起来可真是一项体力活啊！也许用力不当，我竟然吸奶吸到手抽筋～～努力到这个份上，妈妈也算对得起宝宝了。

 

餐餐要吃饱
理论上哺乳是可以减肥的，因为生产奶水要消耗大量的脂肪。但是，如果不及时补充而指望自己身上的脂肪能自动化为乳汁，实践证明是行不通的。有个MM的催奶秘诀就是顿顿吃饱，而且要多吃高油脂的东西。听起来很是可怕！要我天天啃猪脚着实做不到，只能多吃先高蛋白的食物，而且绝对不能节食。减肥的任务留到哺乳期之后再完成吧！

 

爱上醪糟鸡蛋
网上查到客家催奶秘方醪糟煮鸡蛋，试了一下果然灵验！原来醪糟（上海叫酒酿）可以刺激乳腺发奋工作。不过似乎有时效性，一般当早餐吃的话能管用一个白天，到了晚上似乎便失效了。当然，天天吃肯定会吃腻的，可以作为奶荒时的应急措施。

 

自信心加心理暗示
老妈说她生我的时候奶水不足，我是喝米汤长大的。婆婆说她生我老公的时候月子里就没奶了，老公是喝牛奶长大的。这些话传递的信息是，母乳的多少会受到各人体质的影响。但我不服，一定要证明她们是错的！其实每个女人都能产出足够的奶水来喂养自己的宝宝，这与其说是一项义务，不如说是一项权利！哺乳的过程是享受亲情的幸福时刻，当医生第一次将宝宝放在我的怀中让她吃奶时，我看着她闭着眼睛鼓起腮帮子、攥着小拳头、用力地吮吸时，心中的母爱顿时就泛滥了。有时宝宝吃到满足得咧开嘴大笑，一不小心嘴里的乳头掉落了出来，又急得摇晃着脑袋找乳头，那可爱的样子真让人忍俊不禁。据说给孩子做抚触可以帮助泌乳，多想想孩子，多看看孩子，多抱抱孩子，也会有催奶作用。我相信心理暗示的作用力，有时宝宝饿得啼哭时，奶水竟然会自己一滴一滴地往外冒！这就是所谓的母子连心吧，真是神奇！所以我相信，只要树立自信，并多发掘内心对宝宝的爱，母乳喂养是可以坚持到底的！

 

催奶大战目前仍在进行中，希望皇天不负有心人，让小水吃着妈妈的奶水茁壮成长！

 

写了这么多，希望这些战记能为眼下正在哺乳、即将生育或打算添丁的各位姐妹们提供一些经验。大家共勉哈！

戊子年末得女，名芷水，望其纯白若芷，心净如水，外柔内刚。